Dieta dla sportowców – co jeść, a czego unikać?
Jeżeli jesteś osobą aktywną albo uprawiasz sport, z pewnością interesuje Cię odpowiednie odżywianie. W tym artykule podpowiemy Ci, co warto jeść, aby trening był efektywniejszy i czego unikać, by nie uniknąć problemów z wagą lub formą. Na czym polega dieta dla sportowców? Sprawdźmy!