Jeżeli jesteś osobą aktywną albo uprawiasz sport, z pewnością interesuje Cię odpowiednie odżywianie. W tym artykule podpowiemy Ci, co warto jeść, aby trening był efektywniejszy i czego unikać, by nie uniknąć problemów z wagą lub formą. Na czym polega dieta dla sportowców? Sprawdźmy!
Włochy to dla wielu z nas kraj marzeń- miejsce, do którego chętnie podróżowalibyśmy porą letnią, jeśli tylko mielibyśmy taką możliwość. Upalne dni ze słońcem, niesamowity klimat tego kraju i przepiękne miejscowości- wszystko to można mieć na wyciągnięcie ręki decydując się na spędzenie swojego urlopu właśnie tutaj. Do tego należy jeszcze dodać jedną z najpopularniejszych i…