Zdrowa dieta jest podstawą dobrego zdrowia. Może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, zmniejszyć ryzyko chorób serca i innych chorób przewlekłych oraz poprawić nastrój i zwiększyć nasz poziom energii i chęci do działania. Dla wielu osób, zdrowa dieta to przede wszystkim zdrowe śniadania, ponieważ przez wiele lat wmawiano nam, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jak…
Ksylitol jest znany przede wszystkim jako alternatywa dla cukru. Ksylitol to alkohol cukrowy pozyskiwany z brzozy lub kolb kukurydzy, który może poszczycić się ogromnymi korzyściami zdrowotnymi. Ksylitol zawiera 40% mniej kalorii niż zwykły cukier, ma 40% mniej węglowodanów i nie powoduje żadnych uszkodzeń zębów z powodu demineralizacji. Ksylitol jest również bardzo podobny w smaku do…
Jeżeli jesteś osobą aktywną albo uprawiasz sport, z pewnością interesuje Cię odpowiednie odżywianie. W tym artykule podpowiemy Ci, co warto jeść, aby trening był efektywniejszy i czego unikać, by nie uniknąć problemów z wagą lub formą. Na czym polega dieta dla sportowców? Sprawdźmy!
Koronawirus jest obecnie na ustach całego świata. To pierwsza w historii pandemia, która dotknęła każdy kontynent. Choroba tym bardziej niebezpieczna, że jak do tej pory nie ma na nią skutecznego lekarstwa, ani szczepionki, która pozwalałaby mieć nadzieję, że nie zachorujemy. Nie ma więc nigdy stuprocentowej pewności, że nie staniemy się ofiarami COVID – 19. Możemy…
Wyposażenie kuchni coraz częściej wzbogacane jest o wagi kuchenne, które przestały być narzędziem zarezerwowanym dla największych entuzjastów sztuki kulinarnej, a zaczęły być doceniane w codziennym użyciu. Pozwalają na dokładne odmierzanie ilości składników i potraw, nie tylko pozwoli na idealne proporcje podczas gotowania i pieczenia, ale także umożliwi przestrzeganie diety i racjonalne żywienie. Oto przegląd rodzajów…
Prawdziwi pasjonaci kawy bardzo często dochodzą do wniosku, że w końcu przychodzi ten moment, kiedy ma się ochotę na zakup ekspresu do kawy. Dzięki takiemu urządzeniu można bowiem cieszyć się wspaniałą kawą bez konieczności wychodzenia z domu. Jak jednak szybko można się zorientować, na rynku znajdziemy bardzo wiele urządzeń tego typu, ceny rozpoczynają się od…
Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale wiele rodzajów kaw, jakie znamy z restauracji tak naprawdę bazują na jednym i tym samym- na pysznej, intensywnej kawie espresso, która stanowi bazę i do której można dorzucić także i inne dodatki. Espresso to nic innego jak bardzo mała kawa- zazwyczaj o pojemności około 30 ml- która…
Trzeba przyznać, że Włochy słyną nie tylko z wielu pysznych dań, które są popularne na całym świecie. Tak naprawdę, sztuka parzenia włoskiej kawy to również coś niesamowitego, godnego naśladownictwa, z czego korzystamy także w Polsce. Z zasadami parzenia kawy po włosku z pewnością powinni się zaznajomić wszyscy smakosze tego napoju, którzy lubią sprawiać sobie przyjemność…
Bardzo często mając ochotę na przeróżne potrawy kuchni włoskiej oparte o makarony, decydujemy się na zakup gotowych składników. Faktycznie, w sklepach można znaleźć prawdziwe zatrzęsienie makaronów różnego rodzaju, nie są też drogie, a więc możemy mieć dość słabą motywację do tego, aby taki makaron przygotowywać samodzielnie. Tym bardziej, że przy gotowym już makaronie wykonanie całej…
Włoska kuchnia jest w Polsce dość znana i tak naprawdę wiele dań popularnych we Włoszech jest też popularnych w Polsce. Co prawda, niektóre z nich, jakie przygotowujemy w Polsce ulega pewnemu dostosowaniu do naszych własnych preferencji smakowych. Nie mniej pomysły na te dania mają swoje źródło we Włoszech. Najlepsze włoskie dania w dużej mierze bazują…